Лікувальний масаж стоп рекомендований людям із захворюваннями спини

Всі знають про цілющі властивості масажу. Одним з таких процесів є лікувальний масаж стоп, який діє на м'язову масу ніг, стимулюючи закінчення нервів, що знаходяться на підошвах ніг. Що і сприяє доброчинного і рефлекторному впливу процесу на весь людський організм. З чого і починається рефлексологія.

Лікувальний масаж поверхні стопи проводиться для нормального кровообігу і циркуляції лімфи. Однак не всім людям рекомендований такий процес за медичними показаннями, або не подобається.

Відзначимо деякі прийоми масажу стоп, які допоможуть пацієнтам поліпшити самопочуття.

Зведена частина стопи
У рефлексології зведену частина стопи пов'язують з хребтом, оскільки там ростуть рефлекторні клітки. Проблеми зі спиною можна вирішити енергійним натиском на склепіння стоп.

Фаланги ніг
Поверхня фаланг пальців ніг знизу співвідносна з рефлексами очей, вух, носових пазух і зубів. Правильний масаж кожного пальця може запобігти або лікувати конкретне захворювання.

Передплесно і плюсна ніг
В стопах ніг існують 26 кісток, 7 з них перебувають в предплюсне, а 5 - в плюсне. Решта 14 кісток належать фалангам пальців на нозі. Масаж в цій частині роблять в просторі між перерахованими дрібними кістками.


Подошвенная поверхню стопи
Оскільки п'ята і подушечки підошовної поверхні ніг мають більш товсту шкіру, в цій частині застосовується вибірковий масаж. Тут процес необхідно здійснити з сильним натиском. А центральна частина стопи вимагає більш слабкого розтирання. Наведемо кілька кроків масування підошви стоп:

Взяти 2 подушки: першу покласти під коліно пацієнта, другу - під стопу. Розтирання стопи здійснити рухами вгору - вниз, тримаючи двома руками.
Для розслаблення м'язів потрібно зробити швидкі рухи вперед і назад, щоб стопа рухалася по сторонам.
Однією рукою масажувати верхню поверхню стопи, а інший - кулаком стискати подушечки підошви. Діяти по черзі.
Міцно тримати стопу. Іншою рукою взяти п'яту і трохи потягнути до себе. У той же час рухати стопу в різні боки.
Великими пальцями рук масажувати стопу зверху. Почати з підйому і звести до пальців ніг. Рух почати з середини стопи і звести до країв.
Розтирати внутрішню частину підошви великим пальцем круговими рухами.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78